Groepssessie voor Mantelzorgers

NMSC Klinisch psychologen Michelle Pirard en Alicia Vandenoetelaer hielpen de deelnemende mantelzorger met vragen rondom spanningen, overbelasting, ruimte voor jezelf, slaapproblemen, rusteloosheid  gezondheidsklachten, piekeren en vooral hoe draagkracht en draaglast in balans te krijgen.

Drums

​

Op WMSD 2024 lieten Karen Verbeek, Ann Huybrechts, Marleen Van den Eynde en Hélène Van Der Haert de deelnemers proeven van een portie muziek in combinatie met beweging. De drumsessie is een vorm van bewegen waarbij je op het ritme van de muziek specifieke oefeningen uitvoert en intussen met drumsticks op een balance-drum trommelt.

Yogalates

​

Yoga is een therapie die lichaam en geest met elkaar verbindt om een staat van harmonie te bereiken. Het doel van Pilates is om je spieren te ontwikkelen, de houding te verbeteren, spieren in balans te brengen en gewrichten soepeler te maken, om zo de fysieke functie te behouden, te verbeteren of te herstellen.
Yogalates is een methode die de ontspannende deugden van yoga combineert met de spieropbouwende techniek van Pilates. Werd begeleid door: Sara Cavedo, Julie Redaway en Karen Vandekerkhove

Kookworkshop

​

Indien je op zoek was naar ideeën voor gezonde tussendoortjes of ontbijt, dan was dit de aangewezen workshop. Ergotherapeuten (Joyce en Meta) en diëtisten (Katrien en Lisa) maakten o.a. gezonde wafels, granola, havermoutpannekoeken en rauwkost met hummus en tzatziki.

Relaxatie

(NL)

In onze hedendaagse wereld is "stress" een veelgebruikte term. Hoewel een zekere mate van stress positief kan zijn, kan langdurige of overmatige stress negatieve effecten hebben. Ontspanningstechnieken bieden een kalmerende remedie voor zowel geest als lichaam, waardoor we verlichting vinden van de dagelijkse stress en spanningen van het leven.
Het is algemeen erkend dat een chronische aandoening ongezonde stress kan veroorzaken. Begeleiding: ilke Proost en Karla Matthys.

Relaxatie

(FR)

Dans notre monde moderne, "le stress" est un terme couramment utilisé. Bien qu'un certain niveau de stress puisse être positif, un stress prolongé ou excessif peut avoir des effets négatifs. Les techniques de relaxation offrent un remède apaisant pour l'esprit et le corps, nous permettant de trouver un soulagement du stress quotidien et des tensions de la vie.
C'est largement reconnu qu'une maladie chronique puisse causer un stress malsain. Cela est encore plus vrai pour la sclérose en plaques en raison de son imprévisibilité et de son incertitude. Par Valerie Echo.