Yin yoga voor MS

Rust en beweging, afgestemd op jouw lichaam

​

Tijdens deze sessie combineren we de diepe ontspanning van yin yoga met een zachte uitnodiging om ruimte te creëren in je eigen lichaam. We focussen niet op wat niet meer kan, maar op het vergroten van jouw mogelijkheden van vandaag. 

Yin yoga is een trage en zachte yogavorm waarbij houdingen langer worden aangehouden. Zo krijg je de tijd om te voelen, te ontspannen en te luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft. De les is functioneel opgebouwd en biedt verschillende mogelijkheden om houdingen aan te passen, zodat je veilig en bewust kunt meebewegen.